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Film-Info:
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| Titel |
: |
Power Yoga & Aerobic (3 Discs) |
| Originaltitel |
: |
Power Yoga & Aerobic |
| Release |
: |
10.09.2010 |
| EAN |
: |
0090204786497 |
| Label |
: |
zyx |
| Laufzeit |
: |
ca. 180 min. |
| FSK |
: |
0 |
| RC-Code |
: |
RC2 |
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Bild Info:
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| Bild-System |
: |
PAL |
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Ton Info:
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| Tonspuren |
: |
Dolby Digital 2.0 (Deutsch), Dolby Digital 2.0 (Englisch) |
| Untertitel |
: |
Keine Untertitel |
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Cast & Crew:
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| Darsteller |
: |
Compilation |
| Regie |
: |
Compilation |
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Ausstattung:
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| DVD-Typ |
: |
DVD-5 |
| DVD-Anzahl |
: |
3 |
| DVD-Art |
: |
Kauf-DVD |
| Verpackung |
: |
Sammelbox |
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Inhalt:
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Power-Yoga, die dynamische Version des Hatha-Yoga, erobert die Fitness-Studios. Es verbindet Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung. Die einzelnen Elemente sind dem Yoga entnommen. Diese fließend und ohne Pause miteinander zu verbinden, macht das Wesen des Power-Yoga aus. Es ist wichtig, diese Übungsabfolgen mehrfach zu wiederholen: So entsteht ein Bewegungsfluss und ein besonderes Körpergefühl.
Für Bauch-Beine-Po kommt hier das ultimative Fitness-Workout für die bekannten Problemzonen. Ziel ist das Erlernen aller Grundschritte für Step und Fatburner Aerobic. Teil 1 bedient speziell Einsteiger und Anfänger. Diese können in diesem Programm mit sehr viel Spaß die erforderlichen Bewegungen kennen lernen und werden an weiterführende Schwierigkeitsstufen herangeführt. Bei niedriger Intensität im Low-Impact werden hier optimal Fettreserven abgebaut. Teil 2 ist ein Programm für alle, die mal richtig powern wollen.
Power-Cycling bietet einen sehr guten Überblick über die Trainingsgrundlagen, Techniken und Taktiken des Power Cyclings und führt in die wichtigsten Themenbereiche leicht nachvollziehbar ein. |
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